Ваша корзина
Итого 0 ₽
СИБАС С ПЕСТО - УЖИН ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ
20 минут
Сложное блюдо
Ингредиенты на 2 персоны:
-
Сибас охлаждённый2 шт
-
Вяленые томаты100 гр
-
Соус песто100 гр
-
Оливковое масло30 мл
-
Соль, перецпо вкусу
Белки
16 г
Жиры
10 г
Углеводы
5 г
Калории
171 ккал
Описание
Видеорецепт с youtube-канала IVLEV CHEFПошаговый рецепт приготовления
- Чистим рыбу от чешуи, убираем внутренности и жабры. Хорошо промываем. Срезать острым ножом хребет (как показано в видеоролике), убрать кости, оставив филе с головой и хвостом. Рыбу посолить.
- В лоток для запекания положить бумагу, сверху полить оливковым маслом, выложить сибас брюшком вниз. Сверху рыбу посолить и полить оливковым маслом. В разогретую до 180 градусов духовку ставим рыбу запекаться на 10 минут.
- Приготовим томатный песто: в блендер погружаем классические вяленые помидоры и пробиваем до однородной массы.
- Достаём рыбу из духовки, выкладываем на тарелку, с одной стороны на рыбу выкладываем томатный песто, с другой стороны на рыбу выкладываем классический песто. Сверху слегка поливаем оливковым маслом и перчим (по желанию).
Приятного аппетита!
Благодарим за видеорецепт youtube-канал IVLEV CHEF