Ваша корзина
Итого 0 ₽
ДОРАДО на гриле. От шеф повара Руслана Фахрутдинова
20 минут
Ингредиенты на 2 персоны:
-
Дорадо охлаждённая1 шт
-
Цуккини1 шт
-
Картофель отварной2 шт
-
Помидоры Черри1 шт
-
Сольпо вкусу
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Базилик (свежий)20 гр
-
Лимон1 шт
-
Оливковое масло50 мл
-
Яйцо перепелиное отварное3 шт
Белки
10 г
Жиры
8 г
Углеводы
4 г
Калории
124,77 ккал
Описание
Видео рецепт с youtube-канала Спасибо Шеф.Пошаговый рецепт приготовления
- Дорадо охложденую, потрошеную разделать на филе, удалить кости с филе. Сделать на филе Дорадо косые надрезы со стороны кожи. Филе Дорадо посолить и поперчить с двух сторон втирая специи в надрезы филе.
- Для соуса нам понадобится: листья базилика выкладываем в чашу блендера, добавить оливковое масло, сок лимона и соль по вкусу. Хорошо пробить блендером.
- Картофель отварной и кабачки нарезать шайбами толщиной не более 1см посолить и поперчить, смазать оливковым маслом. Отдельно нарезать помидоры черри (на половинки) и припонировать специями.
- В заранее нагретый гриль выкладываем филе дорадо и овощи. Готовим в течении 5 минут (кабачки должны получится Альденто прожарки.
- Оформляем блюдо: на тарелку выкладываем гриль овощи, на овощи выкладываем филе Дорадо , поливаем готовым соусом базилик
Приятного аппетита!
Благодарим за видеорецепт youtube-канал Спасибо Шеф