Ваша корзина
Итого 0 ₽
Лемонема, вкусная простая рыба. Простой рецепт
60 минут
Ингредиенты на 4 персоны:
-
Лемонема замороженная1 кг
-
Соль10 гр
-
Перец лимонный2 гр
-
Лук репчатый100 гр
-
Плавленый сырок100 гр
Белки
14,63 г
Жиры
1 г
Углеводы
3 г
Калории
80.77 ккал
Описание
Видео рецепт с youtube-канала Светлана КиселеваПошаговый рецепт приготовления
- У лемонемы отрезать плавники, промыть брюшко, нарезать на ровные куски.
- Посолить, поперчить.
- Нарезать репчатый лук
- Берем форму из фольги, (выкладываем силиконовую подложку если имеется !). Выкладываем на силикон рыбу, нарезанный репчатый лук выкладываем на рыбу, посыпать натертый плавленый сырок, берем фольгу и делаем крышку.
- Убираем в разогретую духовку t 200C на 30минут, убрать верхний слой фольги и убрать в духовку еще на 10-15 минут
Приятного Аппетита!!!
Благодарим за видеорецепт youtube-канал Светлана Киселева