Ваша корзина
Итого 0 ₽
вернуться к списку рецептов
0
Лемонема, вкусная простая рыба. Простой рецепт
60 минут
Ингредиенты на 4 персоны:
  • Лемонема замороженная
    1 кг
  • Соль
    10 гр
  • Перец лимонный
    2 гр
  • Лук репчатый
    100 гр
  • Плавленый сырок
    100 гр
Белки
14,63 г
Жиры
1 г
Углеводы
3 г
Калории
80.77 ккал

Описание

Видео рецепт с youtube-канала Светлана Киселева

Пошаговый рецепт приготовления

  1. У лемонемы отрезать плавники, промыть брюшко, нарезать на ровные куски.
  2. Посолить, поперчить.
  3. Нарезать репчатый лук
  4. Берем форму из фольги, (выкладываем силиконовую подложку если имеется !). Выкладываем на силикон рыбу, нарезанный репчатый лук выкладываем на рыбу, посыпать натертый плавленый сырок, берем фольгу и делаем крышку.
  5. Убираем в разогретую духовку t 200C на 30минут, убрать верхний слой фольги и убрать в духовку еще на 10-15 минут

Приятного Аппетита!!!

Благодарим за видеорецепт youtube-канал Светлана Киселева