Ваша корзина
            
        Итого 0 ₽
    
                                        
                Фаршированный лещ с яблочным соусом
                    
                            
                            40 минут
                        
                        
                            
                            Простое блюдо
                        
                    Ингредиенты на 2 персоны:
                    - 
            Лещ охлаждённый1 шт
 - 
            Помидоры1 шт
 - 
            Перец болгарский1 шт
 - 
            Лук репчатый1 шт
 - 
            Сулугуни копчёный80 гр
 - 
            Яблоко3 шт
 - 
            Капуста савойскаяпо вкусу
 - 
            Петрушкапо вкусу
 - 
            Базилик красныйпо вкусу
 - 
            Масло оливковоепо вкусу
 - 
            Сахарпо вкусу
 - 
            Соль морскаяпо вкусу
 - 
            4 перца (горошек)по вкусу
 - 
            Мятапо вкусу
 
Белки
        8 г
    Жиры
        4 г
    Углеводы
        5 г
    Калории
        85 ккал
    Описание
Видеорецепт с youtube-канала Телеканал ЕДА.Пошаговый рецепт приготовления
- Приготовим начинку. Удаляем мякоть у помидора и нарезаем стенки мелким кубиком. Также нарезаем болгарский перец и 1/3 часть репчатого лука. Соединяем овощи в миске, вливаем оливковое масло, солим и перчим. Добавляем немного измельченной петрушки и базилика. Нарезаем кубиками сулугуни и смешиваем с овощами.
 - Подготавливаем рыбу: леща очистить, выпотрошить и промыть. Солим рыбу и фаршируем подготовленной начинкой. Смазываем оливковым маслом, выкладываем на решетку и запекаем в гриле.
 - Приготовим яблоки. Разрезаем яблоки пополам, посыпаем сахаром, добавляем мяту и запекаем в гриле. По готовности очищаем от кожицы и сердцевины, добавляем немного сахара, оливкового масла и мяту. Солим и перчим.
 - Для гарнира берем два листа савойской капусты, срезаем с них жесткое основание, солим, смазываем оливковым маслом и подпекаем в гриле.
 - Подаем рыбу с листьями капусты, яблочным соусом и мякотью помидора.
 
Приятного аппетита!
Видеорецепт с youtube-канала Телеканал ЕДА.