Ваша корзина
Итого 0 ₽
Закуска
Скумбрия в духовке, очень вкусное блюдо и эффектная подача обычной рыбы
40 минут
Сложное блюдо
Ингредиенты на 4 персоны:
-
Скумбрия атлантическая замороженная2 шт
-
Кетчуп1 ст. ложка
-
Чёрный перецпо вкусу
-
Соль морскаяпо вкусу
-
Цедра лимона1 ч. ложка
-
Паприка копченая молотая1/2 ч. ложки
-
Приправа "Французские травы"по вкусу
-
Масло подсолнечное "Аткульское"2 ст. ложки
-
Мёд1 ст. ложка
-
Горчица1 ст. ложка
Белки
15 г
Жиры
16 г
Углеводы
4 г
Калории
95 ккал
Описание
Видеорецепт с youtube-канала Fisherman DV 27 RusПошаговый рецепт приготовления
- Скумбрию разделать по способу из видео. Обтереть бумажным полотенцем, сделать надрезы.
- В качестве маринада готовим два соуса. Первый соус: чёрный перец, соль морская, кетчуп, цедра лимона, копчёная паприка, прованские травы. Добавляем растительное масло и размешиваем. Второй соус: мёд, горчица, растительное масло, соль и чёрным перец.
- Выкладываем рыбку на противень, с одной стороны маринуем первым соусом, с другой стороны – вторым соусом.
- Запекаем рыбу в хорошо разогретой духовке 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Видеорецепт с youtube-канала Fisherman DV 27 Rus