Ваша корзина
            
        Итого 0 ₽
    
                                        
                Терпуг. Рыба жареная с хрустящей корочкой и супергарнир из гуакамоле - Шеф-повар Василий Емельяненко
                    
                            
                            60 минут
                        
                        
                            
                            Сложное блюдо
                        
                    Ингредиенты на 3 персоны:
                    - 
            Терпуг замороженный1 шт
 - 
            Яйцо перепелиное2 шт
 - 
            Помидоры3 шт
 - 
            Лук репчатый красный1/4 часть
 - 
            Авокадо1 шт
 - 
            Лайм1 шт
 - 
            Перец чилипо вкусу
 - 
            Кинза свежая1 пучок
 - 
            Кумин (зира)по вкусу
 - 
            Масло растительноепо вкусу
 - 
            Соль морскаяпо вкусу
 - 
            Мука пшеничная "MAKFA"20 гр
 - 
            Сухари панировочные "7 блюд"40 гр
 
Белки
        11 г
    Жиры
        5 г
    Углеводы
        5 г
    Калории
        112 ккал
    Описание
Видеорецепт с youtube-канала Шеф-повар Василий ЕмельяненкоПошаговый рецепт приготовления
- Рыбу очищаем от внутренностей, чешуи, срезаем плавники, удаляем голову и промываем в холодной воде. Рыбью голову можно использовать в дальнейшем для приготовления ухи.
 - Режем терпуг на небольшие кусочки, промываем холодной водой и затем кусочки выкладываем на бумажное полотенце, чтобы просушить. В пиалу разбиваем два перепелиных яйца, добавляем немного соли и перемешиваем.
 - Кусочки рыбы солим с двух сторон. Торцевые стороны терпуга обваливаем в муке, затем эти же стороны окунаем в приготовленный лизон и отправляем в панировочные сухари.
 - Рыбу выкладываем на разогретую сковороду и тонкой струйкой подливаем небольшое количество растительного масла. Рыбные кусочки слегка обжариваем с двух сторон.
 - Обжаренную рыбу выкладываем на противень, покрытый фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-12 минут. Мелко нарезаем томаты, красный лук, кусочек острого чили перца и все отправляем в миску. В миску добавляем мякоть авокадо, щепотку измельченной в ступе зиры и сок лайма. В гуакамоле отправляем мелко нарезанную кинзу, по вкусу соли и все тщательно перемешиваем.
 - На тарелку выкладываем хрустящую рыбку, гарнир из гуакамоле и подаем это великолепие к столу.
 
Приятного аппетита!
Благодарим за видеорецепт youtube-канал Шеф-повар Василий Емельяненко